آنچه خواهید آموخت
یادگیری در مورد تعامل سیستم عصبی با حالت‌های یوگا
چگونگی مدیتیشن ذهن‌آگاه و روش‌های خاص تنفس
استفاده بیشتر از پاسخ استراحت و بازیابی ذاتی بدن شما.
یادگیری حرکت دادن بدن به روش‌های درمانی خاص
تجربه یکپارچگی و اثر درمانی بیشتر از هر تمرین یوگا.